מה זה יוגה אמנותית?

Artistic Yoga

"מיומנות ביוגה משולה לאיזון בין מדע ואמנות. הידע המדעי הוא כמו הצבעים בפלטה של הצייר. ככל שיש לו יותר ידע, יותר צבעים עומדים לרשותו. הגוף הוא המכחול שמחבר. האסאנות הן היצירה והאמנות." פטנג'לי

 

היוגה האמנותית מדגישה את היופי והאתגר בתנוחות שונות ומעברים יצירתיים ומגוונים ביניהן. ניתנת תשומת לב רבה לקשר בין קצב הנשימה לתנועה. התרגול נעשה עם מוסיקה, במקור מנטרות, בשילוב מודרות מסורתיות. היוגה האמנותית מאפשרת לגלות שהשילוב בין תודעה, גוף ונפש נעשה טבעי יותר, ביוגה ובתחומים נוספים. מפתח שיטה זו הוא סוואמי מייטרשננדה (Swami Maitreyananda) המשתייך למסורת של פורנה יוגה אינטגרלית (Purna Yoga Integral) מאורוויל שבהודו


השיטה לבניית רצפים משתנים מתבססת על עקרונות המשותפים לכל שיטות ההאטה יוגה (Hatha Yoga), התרגול הפיזי של היוגה. אולם שיטות שונות (שאדו יוגה, ויג'ננה יוגה, איינגר) מדגישות אלמנטים שונים כגון נשימה, כוח רגליים או כוח ידיים ועוד.

העקרונות הם בראש ובראשונה התנועה המייטיבה לשלד ובעיקר לעמוד השדרה. אח"כ מערכת הנשימה, זרימת הדם, מערכת העצבים, האיברים הפנימיים, המערכת האנרגטית ולבסוף השרירים.


עבורי היוגה היא האפשרות לבטא את עצמי בצורה הכי אמיתית שיש. היוגה האמנותית מזמינה אותנו לצאת למסע עם עצמנו. להשתמש בכלי היוגה השונים, הפיזיים, נפשיים, רוחניים ואנרגטיים כדי לחפש את הצבע שלנו בתוך האסאנות. לחפש לאתגר את עצמנו בתנוחות חדשות או מוכרות. לחפש חיבורים ומעברים שנובעים מהמקום בתוכנו שמעיז, פתוח וסקרן. לחפש ולנסות. להרפות מהפחד לטעות, לדעת לסגת כשצריך ובו בזמן להיות פתוחים לקסם מגילוי חדש


להסכים לשוב למקום שזוכר את ראשית דרכנו ביוגה, כשהכל היה חדש ולא מוכר. מהמקום הזה אנו פוגשים את עצמנו בצורה אותנטית ומדויקת

כמי שמתרגלת יוגה כל יום, פרט כמובן ליוצא מן הכלל, אני נפגשת בתרגול היומיומי עם האתגר של החדשנות, למצוא עניין ולגוון. היוגי כמו אמנים אחרים חוזר שוב ושוב על אותה יצירה, אסאנה-תנוחה, ויניאסה-רצף תנוחות, פראנימה-נשימה, מדיטציה. בדומה לאמנים האימפרסיוניסטים שציירו את אותו מקום שוב ושוב. אבל אנחנו מגיעים שונים וכך גם התנאים, השעה או עונת השנה


המזרן הוא כמו קנבס בו אנו יוצרים צורות, צבעים, אליו אני מביאה את עצמי ובו אני מביעה את עצמי. לפעמים החזרתיות היא עוגן הבטוח בימים סוערים או פשוט מקום נעים לשוב אליו. לעיתים מתוך הנוכחות מתגלים צבעים חדשים של מעברים וחיבורים ומתוך תנוחה אחת זורמת וצומחת אחרת. ערבוב התנוחות, הנשימה, המעברים תמיד מייצר צבע חדש

כמתרגלי יוגה אנו מתמקדים בתחילת הדרך בתוצאות האימון הגופני. בהמשך עיקר תשומת הלב ניתנת לאימון בתחום הנפש והתודעה. זהו השלב בתרגול לשוב לאמנות כדי לצמוח רוחנית. דרך האמנות אנו חוגגים, מתאבלים ולומדים על עצמנו והעולם


היוגה האמנותית מדגישה את הרוח. רוחניות, הטמונה באמנות, ביצירתיות הנובעת מעצמנו, מהמהות הרחבה והמקיפה של הוויתנו. באפשרות לביטוי עצמי דרך התנועה. היוגה האמנותית מזמינה אותנו להיות נוכחים ולתת לידע שלנו לאפשר ליצור את האמנות שלנו

KALA YOGA

+972+558895702

Haifa, Israel