תנועה

 

הייתי ילדה מאוד אנרגטית, אוהבת לזוז, לקפוץ ממקום למקום, לטפס על עצים, לנוע לצלילי מוסיקה. בביה"ס  היסודי הבנות בגילי היו בכדורגל או למדו ריקוד בלט או מודרני. אף אחת מהאפשרויות הללו לא דיברה אלי, ולא מצאתי את הדרך שנכונה לי לקיים פעילות גופנית
כשהייתי בתיכון למדתי תאטרון. הכי התחברתי לשיעורי התנועה שדרשו חיפוש אחרי טווח התנועה והמאפיינים שלה, ביטוי ללא מילים. כשהייתי מבריזה מביה"ס, יושבת על ספסל בנהריה, מחכה להסעה לקיבוץ אהבתי ללמוד את העוברים ושבים. אהבתי להסתכל איך אנשים זזים, מי בגב זקוף, מי קמור, מי צועד בחיפזון ולמי נראה שמציק משהו

הצורך לזוז קיים בגופנו עוד לפני שנוצרנו כצורה. תנועה יוצרת חיים, הביצית זזה ומופרית דרך תנועה של הזרע ומרגע המפגש מתחילה תנועה של התאים. בזמן ההריון העובר זז. התנועה מתקיימת בגוף מבלי שנעשה דבר. גם כשאנחנו ישנים מתקיימת תנועה ששומרת על החיים. התנועה של הנשימה, הזרימה של הדם ויתר הפעולות שמתקיימות בגופנו כולן קורות דרך תנועה, במודע או שלא. התנועה הפנימית לעיתים מורגשת ואנחנו מדברים אותה, למשל הלב הפועם בחוזקה במצב עירנות או את תחושת החוסר בתנועה במצב עייפות או כובד. התנועה הפנימית מתקיימת גם בתודעה. זרם המחשבות שרץ ממקום למקום, קופץ מרעיון לרעיון, נע ממשימה למשימה
אז מדוע בנוסף לתנועה הטבעית יש לנו צורך לנוע ? מדוע כשאנו זזים, רוקדים, או הולכים, יש שם פוטנציאל לחוש מחוברים לגופנו, לעצמנו לחיים, לעולם ולמהותנו? מה יש בתנועה שמשחרר מתחים, כאבים ומעניק שקט ?
מעבר למחקר הרפואי על אנדורפינים ושאר הפעולות הכימיות שקורות בגוף, לדעתי זה כך מפני שזו הדרך להתחבר ולהסתנכרן עם התנועה הפנימית הטבעית. היכולת להתחבר למקצב הטבעי שמבקש לזוז, לפעול ולשחק עם כל טווח התנועה שלנו מייצר חוויה מופלאה. הרי קפיצה, ריצה, סיבוב הם טבעיים ובריאים לנו. מבט בכל פעוט יזכיר לנו אמת פשוטה זו. אפשר להמשיל זאת למצב בו נשמע מוסיקה נפלאה ונעצור בעצמנו מלרקוד. המשיכה הטבעית היא לנוע לצלילים. הגוף מבקש שניתן לו להתבטא, להשתחרר

מה עושים?


Dance...even if you have nowhere to do it but in your own living room

Baz Luhrmann- Everybodys Free to wear Sunscreen

מחפשים מה עובד לכם. ריצה, יוגה, פילאטיס, חתירה בים, ריקוד, הליכה בחוץ. כל תנועה שנותנת תחושת חיות, אוויר משאר המטלות, הקלה בכאב והנאה מהגוף

בתנועה יש ריפוי. לא של החולי אלא דווקא חיזוק של המקומות הבריאים והמסוגלים שבנו

הפלא כבר נמצא בנו, הפלא של אינסוף האפשרויות שטמונות בנו,  בגופנו. הגילוי של שלל האפשרויות יכול להיות מפחיד, שונה, מאיים על המנח הרגיל של הגוף ושל התודעה

אבל התחושה של החיות לאחר שעשינו פעילות כלשהי נחווית בגוף ולא תמיד ניתנת לתיאור במילים. החוויה המעצימה של החיבור לכלי שנושא אותנו בעולם הזה

KALA YOGA

+972+558895702

Haifa, Israel